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방구석lab
습관 만들기 2023년 본문
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개인적으로 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 하지 않으려고 기록하고 있습니다.
○23년
1월 : 휴대폰 놓고 침실로 가기
제대로 습관 만들기_밤에 휴대폰을 하지 않는 법 (tistory.com)
2월: 창문을 열어 환기 시키기
3월: 일어나서 목 스트레칭하기
4월: 하루에 10분, 독서록 쓰기
습관 만들기_4월, 독서 후 노트에 정리하기, 목차 독서록 (tistory.com)
5~6월: (이사 준비로 집중치 못한 날이 더 많음)
습관 만들기_5월, 반성: 독서록은 시간보다 목차 기준으로 (tistory.com)
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