방구석lab

수요일부터 PT를 시작했습니다. 제 예상대로 근육통이 있습니다. 강사님께서 다행히도 재활 쪽도 공부를 하셔서 제가 갖고 있는 문제점들을 차근히 치료 운동을 하자고 했습니다. 치료 운동의 목적은 더 이상 나빠지지 않게 하는 것으로, 주변의 근육들이 받쳐주게 해서 통증을 감소시켜준다고 합니다. 그래서 시작한 30분간의 운동은, 초보자인 제가 봐도 결코 험하지 않았습니다. 근데 왜 힘들지? 아무리 생각해도 유아 스포츠 센터에서 아이들 몸풀기 운동과 같은 느낌이었습니다. 그런데 왜 숨차지? 집으로 돌아가는 중에는 마리오네트처럼 관절이 덜그럭 덜그럭거리는 느낌이 들었습니다. 그리고 이해할 수 없는 것은 근육통입니다. 왜 있는 거지? 몸풀기 운동인데도 피곤해서 더 빨리 잠들었으며 더 늦게 일어나는 기적을 보여줬습니..